让我们悉心观察一下自己的生活:睡眠的时候去留意你的牙齿或眉头，看看它们是否咬合或紧锁，如果是，那么有意识的放开它们，然后深深地吸气，去体味气流在身体中涌动的感觉!瞧瞧我们那可怜的精神，它们在各种欲望和强压下连睡眠都没来得及断掉电闸!回归美吧，进入舒适，在艺术的旋律中，享受红舞鞋的快乐，哪怕只是放声地朗读几行韵律的诗篇也好!人有肉体，故无法获得完全的自由，所以他们需要艺术，借审美通往自由之路，艺术会引领人跳出角色，它们可以直接透过形式挑拨你，會也可以先抑后扬，像伯格曼那样让你陷入角色、看到角色、理解角色、超离角色。